Radno mesto često može biti poprište stresa koji utiče na naše fizičko i mentalno zdravlje. Od preopterećenosti poslom do sukoba sa kolegama, mnogi izvori stresa nas okružuju na radnom mestu. Ali nemojte očajavati! U ovom blogu ćemo vam predstaviti nekoliko korisnih strategija koje će vam pomoći da se suočite sa stresom i stvorite zdraviju i produktivniju radnu okolinu.

Otpornost pomaže zaposlenima da zaštite i povrate svoje lične resurse na poslu, što ih zauzvrat štiti od problema poput psihološkog stresa, emocionalne iscrpljenosti i izgaranja. U opadajućem redosledu, ishodi sa kojima je otpornost najsnažnije povezana su: Blagostanje Psihološki stres Proaktivno radno ponašanje Kreativno ponašanje Posvećenost promeni Performanse Radni angažman Organizaciono opredeljenje Sgorevanje, emocionalna iscrpljenost Zadovoljstvo

Šta je to stres? Univerzalna definicija stresa ne postoji, a često se i sami stučnjaci oko njih ne slažu. Možemo reći da je stres reakcija organizma na bilo kakvu promenu u okruženju! Ili da je stres stanje koje se javlja kada osoba opaža da “zahtevi nadmašuju lične i socijalne resurse koje je osoba u stanju

Na osnovu rezultata studije harvardske škole za javno zdravstvo saznajemo koji su to poslovi koji najgore utiču na zdravlje ljudi. Saznajte da li se baš vaš posao nalazi na ovoj listi.

Stres je svaka neprilagođena, loša reakcija organizma koja nastaje kao rezultat pokušaja prilagođavanja organizma na neki iznenadni, neprijatni uticaj, a manifestuje se psihičkom i telesnom patnjom. Rešite test u sledećem tekstu i zaključite da li ste pod stresom?