Psihološki test - kolikoj količini stresa ste izloženi?
Prisetite se stresnih dogadjaja koje ste imali poslednjih godinu dana. Ovako dug period se uzima u obzir jer velike promene u Vašem životu imaju efekat koji traje veoma dugo. Uporedite to sa kamenom bacenim u jezero. Posle prvog veliog “pljuska”, dolaze koncentrični talasi. Tako je i sa stresom - “talasi” mogu da traju celu godinu.
Kolikoj ukupnoj količini stresa ste izloženi ?
- Ispod 150 bodova – NISKA
- Od 150 – 300 bodova – UMERENA
- Iznad 300 bodova –čak i sa normalnom tolerancijom ka stresu, vaš organizam je u stanju PREKOMERNOG STRESA
Ko je rekorder po broju poena ? :)