Otkrijte navike srećnih ljudi

Otkrijte navike srećnih ljudi

sreća

a

Da li ste ikada razmišljali da se i sreća može trenirati i uvežbavati sve dok nam ne postane dobra i zdrava navika? Da li ste svesni da se i za sreću treba potruditi, ali da taj trud daje lepe i dugoročne rezultate? Da li znate koje su navike srećni ljudi razvili da bi to stanje i održali? Navešću nekoliko, pa se možda i vi pronađete u nekoj dobroj navici i usvojite je kao svoju.

sreća

Ne drži se za ideju o sreći kao pijan za plot

a

Možda zvuči čudno, ali što više razmišljate o tome da treba da budete srećni vi ste sve dalje od svog cilja. Naravno, ovo pravilo važi i  za većinu stvari u životu – ako se fokusirate samo na jedan cilj i po svaku cenu želite da da dostignete, vi zanemarujete sve ostale aspekte svog života. Srećan i zadovoljan čovek je uravnotežen u svim segmentima svog bivstvovanja – kod njega je pažnja posvećena svakom aspektu, a sreća je samo jedna od kockica u toj slagalici.

Vaše zadovoljstvo ne može biti potpuno ako ne sagledate širu sliku, ako sa vama ne uživaju i ljudi koji čine vaše okruženje, prijatelji porodica. Sreća je jedna od onih stvari koja se deljenjem umnožava, stoga – umesto da se koncenrišete samo da jednu kockicu – promenite ugao gledanja i sreća će vam biti dostižna – dostizanje je ponekad bitnije jer podrazumeva putovanje i rad na sebi, a svaki rad donosi radost u naše živote.

joga-soncni-zahod_lightbox_image

Upražnjavajte seks

a

Fizička bliskost sa osobom koju volimo izuzetno je bitan faktor za sreću. Prvo, seks je aktivnost, ona nas pokreće, diže iz letargije i dovodi do bolje prokrljenosti čitavog tela. Drugo, seks podstiče određene hormone sreće i zadovoljstva da se aktiviraju. Treće, osobe koje redovno upražnjavaju seks sa voljenom osobom podižu nivo svog samopouzdanja, vere u sebe, postaju svesne svoje privlačnosti i svog tela.

a

Budite nostalgični

a

Ono što nas roditelji još od malena uče, jeste da budemo otvoreni, da pričamo, da se ne povlačimo u neki svoj svet. I nauka je dokazala da su ekstrovertne osobe srećnije od introvertnih. Oni svoju sreću duguju tome što pamte lepe dane i lepe trenutke i u pozitivnom svetlu pričaju o njima. Čak i kad je najteže, nostalgičari pronađu neki lep trenutak u prošlosti i baš to im pomogne da prebrode trenutnu krizu.

0001038059_l_0_0cnvln

Negujte altruizam

a

U današnje, materijalističko vreme, možda će vas iznenaditi, ali oni koji daju su mnogo srećniji od onih koji traže. Da li ste primetili da ima sve više humanitarnih i volonterskih organizacija i da se često veoma bogati ljudi priključuju ovim organizacijama. Činjenica da nekom pomažete, da ste društveno korisni i aktivni podiže nivo samopouzdanja i vere u sebe. Činjenica da smo nekom potrebni uliva nam snagu da prebrodimo i teške trenutke u svom životu. Istraživanja su pokazala da ljudi koji „neguju“ altruizam imaju i srećnije i stabilnije brakove.

a

Budite zahvalni

a

Ne propagiram ni jedno učenje, niti jednu od popularnih psihologija – jednostavno – opet se vraćam na lepo domaće vaspitanje. Budite zahvalni, naučite da kažete lepu reč ljudima oko sebe, naučite da na ljudski gest odgovorite sa HVALA i poklonite osmeh kad god ste u mogućnosti. Pokušajte i da, barem jednom nedeljno zapišete, recimo, tri lepe stvari koje su vam se u proteklom periodu desile, da ljudima koji vam znače napišete imejl u kome ćete im uputiti toplu reč i zahvalnost, a ako imate još malo više vremena uzmite olovku i papir i napišite pismo. I pošaljite. Videćete, nekoga ćete mnogo usrećiti!

PlantingGratitude

Udomite psa ili mačku

a

Verovatno ste pročitali barem jedan oglas na Fejsbuku ili nekoj drugoj društvenoj mreži da neko poklanja kucu ili macu. To su najčešće i vaksinisane i sterilisane životinje koje su sklonjene sa ulice, ali im je potrebno naći dom. Ako imate višak prostora i dobru volju, bilo bi lepo da baš vi budete udomitelji. Psiholozi su došli do zaključka da kućni ljubimci veoma pozitivno utiču na ljude – pored socijalne uloge, oni im unose i „red“ u život jer briga o njima podrazumeva određeno vreme za šetnju, hranjene, kupanje, četkanje, maženje, a time povećava osećaj bitnosti kod osobe, što nas opet vodi do osećanja sreće.

azil

Lepše je s kulturom

Verovatno se sećate ovog slogana. Istraživanja su pokazala da osobe koje imaju razvijen osećaj za estetiku, lepotu, koji idu u pozorište, čitaju, prate društvena dešavanja imaju veći nivo sreće od onih kojima kultura nije važna stavka u životu. Sve navedene aktivnosti smanjuju nivo stresa, skreću nam misli sa, ponekad, surove realnosti, daju nam utehu i nadu a time nas i usrećuju. Svet u kome se prepoznaju prave vrednosti, u kojem ćete naći još ljudi koji dele ista interesovanja sa vama (ili barem slična) učiniće vas srećnim. Činjenica da pripadamo grupi koja poštuje i neguje slične vrednosti izuzetno je važna za svakog pojedinca.

Znam da vam nisam otkrila toplu vodu i znam da ste sve ovo već i sami znali, ali možda je tek sada došao onaj pravi trenutak u kom ćete sa reči – želim da budem srećan, preći na dela – radim na svojoj sreći. A šta bih vam ja na sve to mogla još dodati osim jednog SREĆNO!

a

a

Izvor: Cveta – zdrav magazin

Autor

Gost 


1 Komentar

  1. haki :
    21.03.2017 u 12:44|Permalink

    no comment! prosto, jasno ,lepo!

Napiši komentar

Newsletter pretplata

Autori Tagovi
  • Aleksandar Duković (4)
  • Aleksandar Nedeljković (1)
  • Aleksandar Nešić (1)
  • Aleksandar Pejčić (1)
  • Aleksandar Predić (2)
  • Aleksandar Teofilović (3)
  • Aleksandra Dutina (2)
  • Aleksandra Janković (1)
  • Aleksandra Paunić (1)
  • Aleksandra Đorđević (2)
  • Almir A. Budalica (19)
  • Ana Petonjić (1)
  • Ana Petrović (1)
  • Andreas Graf (1)
  • Andrej Beslać (1)
  • Andrej Kuku (1)
  • Andrija Pavlović (2)
  • Anja Atanasijević (1)
  • Anja Dadasović (1)
  • Biljana Dimitrijević (1)
  • Biljana Dukovic (1)
  • Biljana Masić (6)
  • Bjarte Bogsnes (1)
  • Bogdan Kravić (1)
  • Bojan Grahovac (1)
  • Bojan Pavlović (1)
  • Bojan Radoš (2)
  • Bojan Radun (1)
  • Bojan Šćepanović (304)
  • Bojana Pejčić (26)
  • Bojana Radović (1)
  • Bojana Vesić Anić (1)
  • Bojana Vesić Antić (1)
  • Branislav Lončar (3)
  • Branislav Vujović (1)
  • Branislav Zobenica (1)
  • Cmilja Tucaković (1)
  • Dalibor Pajić (1)
  • Daniela Laketic (31)
  • Danijela Medić (1)
  • Danijela Popović (1)
  • Danijela Resimić (1)
  • Danijela Tuco (1)
  • Darko Bjelić (2)
  • Darko Samardžija (1)
  • Darko Vlajkovic (27)
  • David Momčilović (1)
  • Davor Sakač (1)
  • Dejan Marković (1)
  • Dejan Đorđević (1)
  • Dejana Manić Kavgić (2)
  • Denis Trbović (3)
  • Desa Ćuk (1)
  • Dimitrije Stojanović (1)
  • Vojislav Marjanović (3)
  • Dragan Radosavljević (2)
  • Dragan Ranisavljević (1)
  • Dragan Vještica (3)
  • Dragana Gondžo (1)
  • Dragana Guzina (1)
  • Dragana Lukić (1)
  • Dragana Nerandžić (1)
  • Dragana Ovčarov (1)
  • Dragana Stojanović (2)
  • Dragana Đorđević (1)
  • Draško Marković (1)
  • Dražan Planinić (1)
  • Dušan Krejaković (1)
  • Excel genije! (151)
  • Fabrizio Renzi (1)
  • Goran Petrović (1)
  • Goran Popović (4)
  • Goran Slijepčević (1)
  • Goran Vasić (1)
  • Goran Vujasinović (1)
  • Gorana Golubovic Vuksanovic (1)
  • Goranka Radojčić (2)
  • Gordana Jankov (1)
  • Gostujuci autor (514)
  • Ilija Vujović (1)
  • Irina Zdravković (2)
  • Istok Pavlović (1)
  • Ivan Anđelković (1)
  • Ivan Bešker (1)
  • Ivan Ćirković (1)
  • Ivan Dačković (1)
  • Ivan Kostadinović (1)
  • Ivan Veselinović (3)
  • Ivan Đurić (1)
  • Ivana Dagović (1)
  • Ivana Jevtić (1)
  • Ivana Milić (1)
  • Ivana Popović (1)
  • Ivana Savović (1)
  • Ivana Višnjić (3)
  • Ivana Vlahović (1)
  • Jasenka Stekić (1)
  • Jelena Jovanović (1)
  • Jelena Lečić Mirčetić (1)
  • Jelena Radovanac (1)
  • Jelena Ristić (1)
  • Jelena Stojmenović (1)
  • Jelena Vučković (1)
  • Jovan Gligorijević (1)
  • Jovan Krstić (1)
  • Jovana Kondić (2)
  • Jovana Stanojčić (1)
  • Jovo Stokić (2)
  • Katarina Ćevriz (2)
  • Kristina Bojović (1)
  • Ksenija Karić (1)
  • Lazar Džamić (1)
  • Leo Pandžić (2)
  • Lidija Latinović (1)
  • Ljubomir Skupek (1)
  • Lucija Vesić (1)
  • Maja Mrkalj (1)
  • Maja Nikčević Rmandić (1)
  • Maja Petrović (1)
  • Maja Šobot (1)
  • Maja Verlašević (1)
  • Maja Zikic (1)
  • Mari Glavonjić (2)
  • Marija Đurović (1)
  • Marija Kostić (1)
  • Marija Rokvić (1)
  • Marija Švigir (32)
  • Marija Tatarević (3)
  • Marijana Krička (1)
  • Marina Mitić Jekić (1)
  • Mariora Andraš Tomić (1)
  • Marko Agatonović (2)
  • Marko Bekić (1)
  • Marko Devrnja (1)
  • Matjaž Fajfar (2)
  • Milan Listeš (2)
  • Milan Maglov (1)
  • Milan Manić (1)
  • Milan Marković (1)
  • Milan Milenković (1)
  • Milan Radivojevic (1)
  • Milan Simić (1)
  • Milan Zaletel (1)
  • Milan Đorđević (1)
  • Mile Mitrović (47)
  • Milena Janjić (3)
  • Milena Nikolov (1)
  • Milena Radosavljević Đorić (1)
  • Milena Rajić (1)
  • Milenko Dželetović (1)
  • Milica Altgelt (1)
  • Milica Ivic (1)
  • Milica Đorđević (1)
  • Miloš Cvetković (7)
  • Miloš Jauković (1)
  • Miloš Jeličić (2)
  • Miloš Nedeljković (1)
  • Miloš Pucarević (1)
  • Miloš Puzić (1)
  • Miloš Simić (1)
  • Miloš Vasić (1)
  • Miloš Zeković (1)
  • Miona Živkov-Ivanišević (4)
  • Mirjana Pašalić (2)
  • Jelena Jovanović (5)
  • Mladen Ranković (1)
  • Natalija Jegdić (1)
  • Natalija Mihajlović (1)
  • Natalija Pešić (2)
  • Natalija Popovic (1)
  • Nataša Kuzmanovski (1)
  • Nataša Stamenković (2)
  • Nataša Žikić Buha (1)
  • Nebojša Vlatković (1)
  • Neda Čičarević Tepić (1)
  • Neda Jovanović (1)
  • Nemanja Knežević (1)
  • Nemanja Nikolić (3)
  • Nenad Dlačić (1)
  • Nenad Kovačević (1)
  • Nenad Radunović (1)
  • Nenad Trajkovski (1)
  • Nevena Radovanović (1)
  • Nevena Vračar (1)
  • Nikola Avram (1)
  • Nikola Cvijanović (1)
  • Nikola Petreski (1)
  • Nikola Stokić (2)
  • Nikola Turkan (1)
  • Nikša Vušurović (1)
  • Olga Mirković (1)
  • Olivera Dostanić (1)
  • Olivera Krneta (1)
  • Olivera Nikodijević (1)
  • Petar Ćurčić (1)
  • Petar Popović (1)
  • Petar Živković (3)
  • Predrag Krasojevic (7)
  • Predrag Kudra (1)
  • Predrag Micić (1)
  • Predrag Petrović (5)
  • Rade Hajder (1)
  • Rade Radanović (2)
  • Rade Stojisavljević (1)
  • Radomir Petronijević (1)
  • Rajko Vasojević (1)
  • Roland Seeliger (1)
  • Sandra Rapo (1)
  • Sanja Jevđenijević (1)
  • Sanja Mrđanov (2)
  • Saša Stamenković (1)
  • Silvia Tomić (1)
  • Slavica Vučetić (1)
  • Slavica Vujičić (1)
  • Slaviša Lečić (2)
  • Slavko Vujnovic (7)
  • Slobodan Anić (2)
  • Slobodan Radoičić (1)
  • Slobodan Roksandić (1)
  • Slobodan Žepinić (1)
  • Snežana Glavonjić (1)
  • Snežana Trajkovski (1)
  • Snježana Pivaš (1)
  • Sonja Nenić Andreev (1)
  • Srdjan Grbić (1)
  • Srđan Grubić (1)
  • Srđan Pavlović (1)
  • Stefanija Georgieva (8)
  • Stevan Ćomić (1)
  • Svetlana Mirković Borčić (1)
  • Svetlana Pajić (1)
  • Svetlana Žikić (2)
  • Tamara Dragašević (1)
  • Tamara Lazić (3)
  • Tamara Matović (2)
  • Tatjana Bolpačić (22)
  • Tatjana Jovanović (1)
  • Tatjana Lukić (2)
  • Tijana Anđelić (1)
  • Tijana Drljević (1)
  • Tijana Rauš (1)
  • Tomislav Mimica (1)
  • Tomo Djekovic (1)
  • Vedran Babik (1)
  • Vedrana Božić (2)
  • Vedrana Vukša (1)
  • Velibor Ilić (1)
  • Veljko Stanojković (1)
  • Veljko Žarić (1)
  • Veroljub Zmijanac (1)
  • Vesna Stojanvić (1)
  • Violeta Kovačević (1)
  • Vladan Buha (1)
  • Vladan Matović (1)
  • Vladimir Petković (2)
  • Vladimir Popović (1)
  • Vladimir Stojković (1)
  • Yeghishe Avagyan (1)
  • Žaklina Teofilović (2)
  • Žarko Milovanović (1)
  • Žarko Savić (1)
  • Željko Ćulibrk (1)
  • Željko Vidojević (1)
  • Živka Mutlak (1)
  • Živorad Radovanović (1)
  • Zoran Blagojević (1)
  • Zoran Daljević (1)
  • Zorica Dinić (1)
  • Zorica Popović (1)
  • Đorđe Koprivica (2)
  • Đorđe Milinković (1)
  • Đorđe Živanović (1)
  • Najnoviji Broj Controlling Magazina

    Controlling magazin #12

    Tema:
    "SUPPLY CHAIN"

    Autori:
    Preko 60 autora: Actavis, Elektromreža Srbije, BASF, Uniqa osiguranje...

    Preuzmi elektronsko izdanje