Kako imati samouveren i kvalitetan javni nastup?

Kako imati samouveren i kvalitetan javni nastup?

GKC_huoj

 

 

Stručni skupovi ponekad znaju biti mučenje: dugo traju i uključuju previše govornika koji bi više voljeli biti negdje drugdje. Tužno je gledati izvrsne stručnjake, koji svakodnevno rade divne stvari, kako sve što već znaju čitaju s dosadnih slajdova i pritom su pod teškim stresom.

Ipak, ne mora biti tako. Držanje prezentacije ili govora bez stresa nije strašno ako se pridržavate ovih deset jednostavnih savjeta.

 

Loudspeaker

Loudspeaker

 

1. Shvatite da prezentacija nije za čitanje

Svrha Powerpoint prezentacije je da stoji u pozadini i naglašava ono o čemu govorite. Ako na svakom slajdu imate jednu veliku sliku i pola rečenice teksta, na dobrom ste tragu. Ako je vašu prezentaciju nemoguće razumijeti bez vašeg izlaganja, na izvrsnom ste tragu.

Razlog za to leži u pozornosti. Pošto se možemo koncentrirati samo na jednu stvar, neka to bude govornik – u suprotnom stavite prezentaciju da se automatski vrti, skoknite do kafića i sačuvajte si živce.

2. Okrenite se prema publici

Nastavno na prvi savjet, kada u prezentacije prestanete trpati tekst, moći ćete se okrenuti prema publici. Tako ćete u svakom trenutku znati ako vas publika razumije, treba pojašnjenje ili se dosađuje. Prema tome moći ćete stati, ubrzati, dati pojašnjenje ili ubaciti zanimljivu, provokativnu anegdotu.

Nekada je publika bila osuđena na slušanje dosadnih izlaganja. U 21. stoljeću uvijek na raspolaganju loše prezentacije uvijek imaju bolju alternativu: surfanje preko smartphonea.

3. Održavajte kontakt očima

Kada ste već okrenuti prema publici, pripazite na kontakt očima. Fokusom na slušatelje nećete osjećati tremu i stres, a to će doprinijeti kvaliteti prezentacije.

Kontakt očima je jednostavan. Ako publiku pretvorite u zamišljeni kvadrat, očima ocrtavajte slovo “Z” od gornjeg lijevog do donjeg desnog kuta. Da ne biste izgledali kao robot, povremeno na nekoliko sekundi pogledajte nekoga iz publike i tako će svi imati dojam da pričate baš njima.

 

eye-contact

4. Zaustavite smetnje

Gledanje u ljude nije samo komunikacijski trik, već i dobar alat. U svakoj prezentaciji imat ćete nekoliko ljudi koji baš moraju razgovarati sa svojim susjedom. Loš predavač će apelirati na dobru volju lajavca i zamoliti za tišinu.

Ali vi niste loš predavač, zar ne?

Iskoristite svoju novu vještinu gledanja publike i fokusirajte se na blebetavo smetalo. I prestanite pričati. Ako taj odmah ne shvati u čemu je problem, bit će mu jasnije kada se ostatak publike zabulji u njega.

5. Riješite se katedre

Neke prezentacijske dvorane sadrže katedru, a ona ima određenu magnetsku privlačnost koja govornike vuče da stanu iza nje. Izbjegavajte je kao kugu! Ona gradi barijeru između vas i publike, ograničava vam kretanje i gestikuliranje i time stvara solidne preduvjete za dosadno predavanje.

Stanite ispred nje i prepustite je nevještim dosadnjakovićima.

6. Obuzdajte mikrofon

Ako držite mikrofon, stavite ga u nedominantnu ruku (onu kojom ne pišete), privucite lakat tijelu i pravite se da ona ostatak predavanja ne postoji. Tako će vam glas zvučati ujednačeno i moći ćete gestikulirati jačom rukom.

 

Music_Microphone_instead_of_a_head_054739_

7. Govorite glasno i jasno

Kada smo već kod mikrofona, često ga nećete imati i morat ćete glasom ispuniti veći prostor nego što ste naviknuti. Prisilite se da govorite glasnije i razgovjetnije nego inače i ne brinite – nećete zvučati smiješno.

8. Pripazite na govor tijela

Ovo je češći problem kod muškaraca, ali može poslužiti i ženama: izvucite ruke iz džepova. Osim što muškarci tako izgledaju kao da si provjeravaju testise, tako ćete odoljeti porivu da zveckate ključevima u džepovima.

Ako kompulzivno klimate glavom dok govorite, izgledat ćete kao lutka klimoglavka… ili kao da tražite odobravanje od publike. Svakako loše.

U svakom slučaju potrudite se da stojite uspravno, s ravnim leđima. Time nećete samo izgledati samopouzdano već ćete se tako i osjećati.

body-language

9. Izbjegavajte isprike

Nemojte se ispričavati za neiskustvo, tehničke greške, kvalitetu fotografija ili prehladu. Čak i kada ste zaribali, publika ne želi slušati što je pošlo po zlu već ono što imate za poručiti. Ako nešto nije u redu, to će shvatiti i bez vašeg objašnjenja i sve će vam oprostiti ako date sve od sebe.

10. Obuzdajte stres

Normalno je osjećati napetost pred većom publikom, a čak i iskusnim govornicima nije svejedno kada moraju stati pred čopor ljudi. Razlog za to je jednostavan – to nije normalna situacija i određena razina nervoze je prirodna i čak poželjna.

Sve što možete učiniti je dobro uvježbati svoje izlaganje i znati da govorite o temi do koje vam je stalo, ljudima kojima će takva informacija biti od koristi. Sve ostalo je praksa.

 

 

stress-management-e1348513526881

 

Preuzeto sa sajta Zlihologija.

Autor

Gost 


Napiši komentar

Newsletter pretplata

Najviše komentara Najnoviji komentari
Autori Tagovi
  • Aleksandar Duković (4)
  • Aleksandar Nedeljković (1)
  • Aleksandar Nešić (1)
  • Aleksandar Pejčić (1)
  • Aleksandar Predić (2)
  • Aleksandar Teofilović (3)
  • Aleksandra Dutina (2)
  • Aleksandra Janković (1)
  • Aleksandra Paunić (1)
  • Aleksandra Đorđević (2)
  • Almir A. Budalica (19)
  • Ana Petonjić (1)
  • Ana Petrović (1)
  • Andreas Graf (1)
  • Andrej Beslać (1)
  • Andrej Kuku (1)
  • Andrija Pavlović (2)
  • Anja Atanasijević (1)
  • Anja Dadasović (1)
  • Biljana Dimitrijević (1)
  • Biljana Dukovic (1)
  • Biljana Masić (6)
  • Bjarte Bogsnes (1)
  • Bogdan Kravić (1)
  • Bojan Grahovac (1)
  • Bojan Pavlović (1)
  • Bojan Radoš (2)
  • Bojan Radun (1)
  • Bojan Šćepanović (306)
  • Bojana Pejčić (26)
  • Bojana Radović (1)
  • Bojana Vesić Anić (1)
  • Bojana Vesić Antić (1)
  • Branislav Lončar (3)
  • Branislav Vujović (1)
  • Branislav Zobenica (1)
  • Cmilja Tucaković (1)
  • Dalibor Pajić (1)
  • Daniela Laketic (31)
  • Danijela Medić (1)
  • Danijela Popović (1)
  • Danijela Resimić (1)
  • Danijela Tuco (1)
  • Darko Bjelić (2)
  • Darko Samardžija (1)
  • Darko Vlajkovic (27)
  • David Momčilović (1)
  • Davor Sakač (1)
  • Dejan Marković (1)
  • Dejan Đorđević (1)
  • Dejana Manić Kavgić (2)
  • Denis Trbović (3)
  • Desa Ćuk (1)
  • Dimitrije Stojanović (1)
  • Vojislav Marjanović (3)
  • Dragan Radosavljević (2)
  • Dragan Ranisavljević (1)
  • Dragan Vještica (3)
  • Dragana Gondžo (1)
  • Dragana Guzina (1)
  • Dragana Lukić (1)
  • Dragana Nerandžić (1)
  • Dragana Ovčarov (1)
  • Dragana Stojanović (2)
  • Dragana Đorđević (1)
  • Draško Marković (1)
  • Dražan Planinić (1)
  • Dušan Krejaković (1)
  • Excel genije! (151)
  • Fabrizio Renzi (1)
  • Goran Petrović (1)
  • Goran Popović (4)
  • Goran Slijepčević (1)
  • Goran Vasić (1)
  • Goran Vujasinović (1)
  • Gorana Golubovic Vuksanovic (1)
  • Goranka Radojčić (2)
  • Gordana Jankov (1)
  • Gostujuci autor (514)
  • Ilija Vujović (1)
  • Irina Zdravković (2)
  • Istok Pavlović (1)
  • Ivan Anđelković (1)
  • Ivan Bešker (1)
  • Ivan Ćirković (1)
  • Ivan Dačković (1)
  • Ivan Kostadinović (1)
  • Ivan Veselinović (3)
  • Ivan Đurić (1)
  • Ivana Dagović (1)
  • Ivana Jevtić (1)
  • Ivana Milić (1)
  • Ivana Popović (1)
  • Ivana Savović (1)
  • Ivana Višnjić (3)
  • Ivana Vlahović (1)
  • Jasenka Stekić (1)
  • Jelena Jovanović (1)
  • Jelena Lečić Mirčetić (1)
  • Jelena Radovanac (1)
  • Jelena Ristić (1)
  • Jelena Stojmenović (1)
  • Jelena Vučković (1)
  • Jovan Gligorijević (1)
  • Jovan Krstić (1)
  • Jovana Kondić (2)
  • Jovana Stanojčić (1)
  • Jovo Stokić (2)
  • Katarina Ćevriz (2)
  • Kristina Bojović (1)
  • Ksenija Karić (1)
  • Lazar Džamić (1)
  • Leo Pandžić (2)
  • Lidija Latinović (1)
  • Ljubomir Skupek (1)
  • Lucija Vesić (1)
  • Maja Mrkalj (1)
  • Maja Nikčević Rmandić (1)
  • Maja Petrović (1)
  • Maja Šobot (1)
  • Maja Verlašević (1)
  • Maja Zikic (1)
  • Mari Glavonjić (2)
  • Marija Đurović (1)
  • Marija Kostić (1)
  • Marija Rokvić (1)
  • Marija Švigir (32)
  • Marija Tatarević (3)
  • Marijana Krička (1)
  • Marina Mitić Jekić (1)
  • Mariora Andraš Tomić (1)
  • Marko Agatonović (2)
  • Marko Bekić (1)
  • Marko Devrnja (1)
  • Matjaž Fajfar (2)
  • Milan Listeš (2)
  • Milan Maglov (1)
  • Milan Manić (1)
  • Milan Marković (1)
  • Milan Milenković (1)
  • Milan Radivojevic (1)
  • Milan Simić (1)
  • Milan Zaletel (1)
  • Milan Đorđević (1)
  • Mile Mitrović (47)
  • Milena Janjić (3)
  • Milena Nikolov (1)
  • Milena Radosavljević Đorić (1)
  • Milena Rajić (1)
  • Milenko Dželetović (1)
  • Milica Altgelt (1)
  • Milica Ivic (1)
  • Milica Đorđević (1)
  • Miloš Cvetković (7)
  • Miloš Jauković (1)
  • Miloš Jeličić (2)
  • Miloš Nedeljković (1)
  • Miloš Pucarević (1)
  • Miloš Puzić (1)
  • Miloš Simić (1)
  • Miloš Vasić (1)
  • Miloš Zeković (1)
  • Miona Živkov-Ivanišević (4)
  • Mirjana Pašalić (2)
  • Jelena Jovanović (5)
  • Mladen Ranković (1)
  • Natalija Jegdić (1)
  • Natalija Mihajlović (1)
  • Natalija Pešić (2)
  • Natalija Popovic (1)
  • Nataša Kuzmanovski (1)
  • Nataša Stamenković (2)
  • Nataša Žikić Buha (1)
  • Nebojša Vlatković (1)
  • Neda Čičarević Tepić (1)
  • Neda Jovanović (1)
  • Nemanja Knežević (1)
  • Nemanja Nikolić (3)
  • Nenad Dlačić (1)
  • Nenad Kovačević (1)
  • Nenad Radunović (1)
  • Nenad Trajkovski (1)
  • Nevena Radovanović (1)
  • Nevena Vračar (1)
  • Nikola Avram (1)
  • Nikola Cvijanović (1)
  • Nikola Petreski (1)
  • Nikola Stokić (2)
  • Nikola Turkan (1)
  • Nikša Vušurović (1)
  • Olga Mirković (1)
  • Olivera Dostanić (1)
  • Olivera Krneta (1)
  • Olivera Nikodijević (1)
  • Petar Ćurčić (1)
  • Petar Popović (1)
  • Petar Živković (3)
  • Predrag Krasojevic (7)
  • Predrag Kudra (1)
  • Predrag Micić (1)
  • Predrag Petrović (5)
  • Rade Hajder (1)
  • Rade Radanović (2)
  • Rade Stojisavljević (1)
  • Radomir Petronijević (1)
  • Rajko Vasojević (1)
  • Roland Seeliger (1)
  • Sandra Rapo (1)
  • Sanja Jevđenijević (1)
  • Sanja Mrđanov (2)
  • Saša Stamenković (1)
  • Silvia Tomić (1)
  • Slavica Vučetić (1)
  • Slavica Vujičić (1)
  • Slaviša Lečić (2)
  • Slavko Vujnovic (7)
  • Slobodan Anić (2)
  • Slobodan Radoičić (1)
  • Slobodan Roksandić (1)
  • Slobodan Žepinić (1)
  • Snežana Glavonjić (1)
  • Snežana Trajkovski (1)
  • Snježana Pivaš (1)
  • Sonja Nenić Andreev (1)
  • Srdjan Grbić (1)
  • Srđan Grubić (1)
  • Srđan Pavlović (1)
  • Stefanija Georgieva (8)
  • Stevan Ćomić (1)
  • Svetlana Mirković Borčić (1)
  • Svetlana Pajić (1)
  • Svetlana Žikić (2)
  • Tamara Dragašević (1)
  • Tamara Lazić (3)
  • Tamara Matović (2)
  • Tatjana Bolpačić (22)
  • Tatjana Jovanović (1)
  • Tatjana Lukić (2)
  • Tijana Anđelić (1)
  • Tijana Drljević (1)
  • Tijana Rauš (1)
  • Tomislav Mimica (1)
  • Tomo Djekovic (1)
  • Vedran Babik (1)
  • Vedrana Božić (2)
  • Vedrana Vukša (1)
  • Velibor Ilić (1)
  • Veljko Stanojković (1)
  • Veljko Žarić (1)
  • Veroljub Zmijanac (1)
  • Vesna Stojanvić (1)
  • Violeta Kovačević (1)
  • Vladan Buha (1)
  • Vladan Matović (1)
  • Vladimir Petković (2)
  • Vladimir Popović (1)
  • Vladimir Stojković (1)
  • Yeghishe Avagyan (1)
  • Žaklina Teofilović (2)
  • Žarko Milovanović (1)
  • Žarko Savić (1)
  • Željko Ćulibrk (1)
  • Željko Vidojević (1)
  • Živka Mutlak (1)
  • Živorad Radovanović (1)
  • Zoran Blagojević (1)
  • Zoran Daljević (1)
  • Zorica Dinić (1)
  • Zorica Popović (1)
  • Đorđe Koprivica (2)
  • Đorđe Milinković (1)
  • Đorđe Živanović (1)
  • Najnoviji Broj Controlling Magazina

    Controlling magazin #12

    Tema:
    "SUPPLY CHAIN"

    Autori:
    Preko 60 autora: Actavis, Elektromreža Srbije, BASF, Uniqa osiguranje...

    Preuzmi elektronsko izdanje