3 neprijatelja rada od kuće

3 neprijatelja rada od kuće

iStock_000017627677Small

a

Rad od kuće više nije ekskluzivitet malog broja ljudi. Neki rade isključivo preko interneta, uvek u kućnoj atmosferi, a nekima kompanija dozvoljava, očekujući da će posao svakako biti obavljen, da ga završe u atmosferi privlačnijoj od kancelarije. Mnogima je praksa ipak pokazala da kod kuće nisu jednako produktivni.

iStock_000017627677Small

Neprijatelj #1 – Navike

a

Kada dobro promislimo, mnogi od nas zapravo ne rade kada rade kod kuće. Navike čine veliki deo onoga što radimo tokom dana i naprosto robujemo navikama koje u nama vrište: kuća nije za rad nego za odmor. Šta onda možemo da učinimo da to promenimo?

Predlog #1 – Iskoristimo ritual

Upravo tako – mnoge radnje koje smo neurološki povezali sa poslom u kancelariji obavljaju se pred odlazak na posao i pomažu našem mozgu da se pripremi i uđe u stanje za rad i produktivnost. Razmislite malo, svakog jutra kada biste išli u kancelariju, ustali biste, oprali zube i istuširali se, poveli posebnog računa da se lepo obučete, sredite, možda nešto lagano doručkujete. Ponavljanje takvih radnji možete iskoristiti i kada radimo kod kuće, kako bismo lakše doživeli takav posao jednako ozbiljno kao i onaj u kancelariji.

w595_BVybztPAWs

Predlog #2 – Napravite kancelariju

Postoji veliki broj ljudi koji se duboko vezuje za prostor i svaka sitnica koja ne odgovara nameni tog prostora može da ih poremeti. Ne govorimo toliko o feng šuiju, već naprosto, vaš dom ima previše sitnica koje vam skreću pažnju. Možda bi bilo dobro da odvojite jedan kutak koji ćete urediti minimalistički (kao u kancelariji). Tu pokušajte da napravite minimalan osećaj mira kako biste se fokusirali na posao. Ako već nemate mogućnosti da odvojite celu sobu za tu svrhu, upotrebite slušalice – muzika svakako može pomoći ako je dobro odaberete.

Predlog #3 – „Rad u kući“ van kuće

Rad od kuće ne mora da bude bukvalno u kući. Mnogim ljudima pomaže stimulativna atmosfera u kojoj ima i drugih ljudi, ali onih koji ih ne ometaju. Nađite neki mirniji kafić, pitajte konobara gde možete da uključite laptop u struju i pobrinite se da imate šifru za vaj-faj.

a

Neprijatelj #2 – Koncentracija

Čak i oni kojima uspeva da ubede sebe da je posao kod kuće ipak posao i da ga niko neće obaviti umesto njih, imaju problem da se koncentrišu kada sednu za sto. Ključno je da odredite šta vam tačno odvlači pažnju, jer to može biti vrlo individualno, ali evo nekoliko univerzalnih saveta.

19-750x422

Predlog #1 – Optimizujte svoj desktop

Koliko često vam se desilo ovako nešto: Sednete za sto, uključite kompjuter u nameri da radite, a onda proverite poštu, Fejsbuk, Tviter. Onda malo pogledate vesti, okrenete se i već ste ogladneli. Vreme je za ručak, ostali ukućani su opet tu, a vi ste bacili četiri sata, a niste uradili ništa? Optimizujte ono na šta vam odlazi najveći deo pažnje – desktop što čistiji, otvoreni samo oni prozori koji služe za rad, na internetu poseban, čist tab vezan za ono čime se bavite. Možda je jednostavnije da napravite poseban korisnički nalog specijalno odvojen za posao?

Predlog #2 – Zbrinite decu ili kućne ljubimce

Veliki broj ljudi izabere da radi od kuće nadajući se da će tako moći da se posveti i deci, završi nešto od kućnih poslova, ili naprosto ima zahtevnog kućnog ljubimca. Ovde nema pomoći: sa decom morate da razgovarate, objasnite i napravite dogovor, sa ljubimcima je verovatno teže, ali morate stegnuti srce. Ko zna koliko posla je propalo zbog toga što su ljudi pomešali odmor i radno vreme.

Predlog #3 – Iskoristite „pomodoro“ tehniku

U današnje vreme ni pažnja nije što je nekad bila. Postoji posebna tehnika, nazvana pomodoro, prema satu na navijanje za rernu, koji je bio u obliku paradajiza. Trik je u ovome: podelite svoj posao na aktivnosti koje možete da spakujete u pola sata. Onda navijte alarm i nagradite sebe kratkom pauzom kada se alarm oglasi. Neurolozi kažu da kada napravite plan, vaš mozak se pripremi i obezbedi optimalnu hemiju za svoj maksimum pažnje, što u proseku traje oko pola sata. Ispoštujte pauzu tako što ćete tih pet minuta raditi nešto sasvim drugo, nikako vezano za posao, a na posao se vratite na vreme.

cycle

Neprijatelj #3 – Čudovište u ogledalu

a

To što ste odabrali rad od kuće može vas odvesti u drugu krajnost. Nemojte dozvoliti da izgubite kontakt sa kolegama. Dozvolite sebi jednu veću pauzu u kojoj ćete izaći, možda se čuti s nekim preko Skajpa, napraviti zdrav obrok i obnoviti energiju. Potrudite se da ne izgubite iz vida da je osnovna ideja rada od kuće bila da završite posao, ali i da se osećate prijatnije – nekada sebi umemo da budemo gori od najgoreg šefa. Na kraju, koliko god puta da se okliznete i ponovo ustanete, na putu da postanete dobar kućni radnik, utešite se činjenicom da i najbolje muče iste muke.

a

a

Izvor: Beeshaper

Autor

Gost 


Napiši komentar

Newsletter pretplata

Autori Tagovi
  • Aleksandar Duković (4)
  • Aleksandar Nedeljković (1)
  • Aleksandar Nešić (1)
  • Aleksandar Pejčić (1)
  • Aleksandar Predić (2)
  • Aleksandar Teofilović (3)
  • Aleksandra Dutina (2)
  • Aleksandra Janković (1)
  • Aleksandra Paunić (1)
  • Aleksandra Đorđević (2)
  • Almir A. Budalica (19)
  • Ana Petonjić (1)
  • Ana Petrović (1)
  • Andreas Graf (1)
  • Andrej Beslać (1)
  • Andrej Kuku (1)
  • Andrija Pavlović (2)
  • Anja Atanasijević (1)
  • Anja Dadasović (1)
  • Biljana Dimitrijević (1)
  • Biljana Dukovic (1)
  • Biljana Masić (6)
  • Bjarte Bogsnes (1)
  • Bogdan Kravić (1)
  • Bojan Grahovac (1)
  • Bojan Pavlović (1)
  • Bojan Radoš (2)
  • Bojan Radun (1)
  • Bojan Šćepanović (356)
  • Bojana Pejčić (26)
  • Bojana Radović (1)
  • Bojana Vesić Anić (1)
  • Bojana Vesić Antić (1)
  • Branislav Lončar (3)
  • Branislav Vujović (1)
  • Branislav Zobenica (1)
  • Cmilja Tucaković (1)
  • Dalibor Pajić (1)
  • Daniela Laketic (31)
  • Danijela Medić (1)
  • Danijela Popović (1)
  • Danijela Resimić (1)
  • Danijela Tuco (1)
  • Darko Bjelić (2)
  • Darko Samardžija (1)
  • Darko Vlajkovic (27)
  • David Momčilović (1)
  • Davor Sakač (1)
  • Dejan Marković (1)
  • Dejan Đorđević (1)
  • Dejana Manić Kavgić (2)
  • Denis Trbović (3)
  • Desa Ćuk (1)
  • Dimitrije Stojanović (1)
  • Vojislav Marjanović (3)
  • Dragan Radosavljević (2)
  • Dragan Ranisavljević (1)
  • Dragan Vještica (3)
  • Dragana Gondžo (1)
  • Dragana Guzina (1)
  • Dragana Lukić (1)
  • Dragana Nerandžić (1)
  • Dragana Ovčarov (1)
  • Dragana Stojanović (2)
  • Dragana Đorđević (1)
  • Draško Marković (1)
  • Dražan Planinić (1)
  • Dušan Krejaković (1)
  • Excel genije! (151)
  • Fabrizio Renzi (1)
  • Goran Petrović (1)
  • Goran Popović (4)
  • Goran Slijepčević (1)
  • Goran Vasić (1)
  • Goran Vujasinović (1)
  • Gorana Golubovic Vuksanovic (1)
  • Goranka Radojčić (2)
  • Gordana Jankov (1)
  • Gostujuci autor (514)
  • Ilija Vujović (1)
  • Irina Zdravković (2)
  • Istok Pavlović (1)
  • Ivan Anđelković (1)
  • Ivan Bešker (1)
  • Ivan Ćirković (1)
  • Ivan Dačković (1)
  • Ivan Kostadinović (1)
  • Ivan Veselinović (3)
  • Ivan Đurić (1)
  • Ivana Dagović (1)
  • Ivana Jevtić (1)
  • Ivana Milić (1)
  • Ivana Popović (1)
  • Ivana Savović (1)
  • Ivana Višnjić (3)
  • Ivana Vlahović (1)
  • Jasenka Stekić (1)
  • Jelena Jovanović (1)
  • Jelena Lečić Mirčetić (1)
  • Jelena Radovanac (1)
  • Jelena Ristić (1)
  • Jelena Stojmenović (1)
  • Jelena Vučković (1)
  • Jovan Gligorijević (1)
  • Jovan Krstić (1)
  • Jovana Kondić (2)
  • Jovana Stanojčić (1)
  • Jovo Stokić (2)
  • Katarina Ćevriz (2)
  • Kristina Bojović (1)
  • Ksenija Karić (1)
  • Lazar Džamić (1)
  • Leo Pandžić (2)
  • Lidija Latinović (1)
  • Ljubomir Skupek (1)
  • Lucija Vesić (1)
  • Maja Mrkalj (1)
  • Maja Nikčević Rmandić (1)
  • Maja Petrović (1)
  • Maja Šobot (1)
  • Maja Verlašević (1)
  • Maja Zikic (1)
  • Mari Glavonjić (2)
  • Marija Đurović (1)
  • Marija Kostić (1)
  • Marija Rokvić (1)
  • Marija Švigir (32)
  • Marija Tatarević (3)
  • Marijana Krička (1)
  • Marina Mitić Jekić (1)
  • Mariora Andraš Tomić (1)
  • Marko Agatonović (2)
  • Marko Bekić (1)
  • Marko Devrnja (1)
  • Matjaž Fajfar (2)
  • Milan Listeš (2)
  • Milan Maglov (1)
  • Milan Manić (1)
  • Milan Marković (1)
  • Milan Milenković (1)
  • Milan Radivojevic (1)
  • Milan Simić (1)
  • Milan Zaletel (1)
  • Milan Đorđević (1)
  • Mile Mitrović (47)
  • Milena Janjić (3)
  • Milena Nikolov (1)
  • Milena Radosavljević Đorić (1)
  • Milena Rajić (1)
  • Milenko Dželetović (1)
  • Milica Altgelt (1)
  • Milica Ivic (1)
  • Milica Đorđević (1)
  • Miloš Cvetković (7)
  • Miloš Jauković (1)
  • Miloš Jeličić (2)
  • Miloš Nedeljković (1)
  • Miloš Pucarević (1)
  • Miloš Puzić (1)
  • Miloš Simić (1)
  • Miloš Vasić (1)
  • Miloš Zeković (1)
  • Miona Živkov-Ivanišević (4)
  • Mirjana Pašalić (2)
  • Jelena Jovanović (5)
  • Mladen Ranković (1)
  • Natalija Jegdić (1)
  • Natalija Mihajlović (1)
  • Natalija Pešić (2)
  • Natalija Popovic (1)
  • Nataša Kuzmanovski (1)
  • Nataša Stamenković (2)
  • Nataša Žikić Buha (1)
  • Nebojša Vlatković (1)
  • Neda Čičarević Tepić (1)
  • Neda Jovanović (1)
  • Nemanja Knežević (1)
  • Nemanja Nikolić (3)
  • Nenad Dlačić (1)
  • Nenad Kovačević (1)
  • Nenad Radunović (1)
  • Nenad Trajkovski (1)
  • Nevena Dokmanović (1)
  • Nevena Radovanović (1)
  • Nevena Vračar (1)
  • Nikola Avram (1)
  • Nikola Cvijanović (1)
  • Nikola Petreski (1)
  • Nikola Stokić (2)
  • Nikola Turkan (1)
  • Nikša Vušurović (1)
  • Olga Mirković (1)
  • Olivera Dostanić (1)
  • Olivera Krneta (1)
  • Olivera Nikodijević (1)
  • Petar Ćurčić (1)
  • Petar Popović (1)
  • Petar Živković (3)
  • Predrag Krasojevic (7)
  • Predrag Kudra (1)
  • Predrag Micić (1)
  • Predrag Petrović (5)
  • Rade Hajder (1)
  • Rade Radanović (2)
  • Rade Stojisavljević (1)
  • Radomir Petronijević (1)
  • Rajko Vasojević (1)
  • Roland Seeliger (1)
  • Sandra Rapo (1)
  • Sanja Jevđenijević (1)
  • Sanja Mrđanov (2)
  • Saša Stamenković (1)
  • Silvia Tomić (1)
  • Slavica Vučetić (1)
  • Slavica Vujičić (1)
  • Slaviša Lečić (2)
  • Slavko Vujnovic (7)
  • Slobodan Anić (2)
  • Slobodan Radoičić (1)
  • Slobodan Roksandić (1)
  • Slobodan Žepinić (1)
  • Snežana Glavonjić (1)
  • Snežana Trajkovski (1)
  • Snježana Pivaš (1)
  • Sonja Nenić Andreev (1)
  • Srdjan Grbić (1)
  • Srđan Grubić (1)
  • Srđan Pavlović (1)
  • Stefanija Georgieva (8)
  • Stevan Ćomić (1)
  • Svetlana Mirković Borčić (1)
  • Svetlana Pajić (1)
  • Svetlana Žikić (2)
  • Tamara Dragašević (1)
  • Tamara Lazić (3)
  • Tamara Matović (2)
  • Tatjana Bolpačić (22)
  • Tatjana Jovanović (1)
  • Tatjana Lukić (2)
  • Tijana Anđelić (1)
  • Tijana Drljević (1)
  • Tijana Rauš (1)
  • Tomislav Mimica (1)
  • Tomo Djekovic (1)
  • Vedran Babik (1)
  • Vedrana Božić (2)
  • Vedrana Vukša (1)
  • Velibor Ilić (1)
  • Veljko Stanojković (1)
  • Veljko Žarić (1)
  • Veroljub Zmijanac (1)
  • Vesna Stojanvić (1)
  • Violeta Kovačević (1)
  • Vladan Buha (1)
  • Vladan Matović (1)
  • Vladimir Petković (2)
  • Vladimir Popović (1)
  • Vladimir Stojković (1)
  • Yeghishe Avagyan (1)
  • Žaklina Teofilović (2)
  • Žarko Milovanović (1)
  • Žarko Savić (1)
  • Željko Ćulibrk (1)
  • Željko Vidojević (1)
  • Živka Mutlak (1)
  • Živorad Radovanović (1)
  • Zoran Blagojević (1)
  • Zoran Daljević (1)
  • Zorica Dinić (1)
  • Zorica Popović (1)
  • Đorđe Koprivica (2)
  • Đorđe Milinković (1)
  • Đorđe Živanović (1)
  • Trenutno nema magazina